Wiesz to nie o to chodzi czy będziesz kulturystą czy nie bo jak wiadomo nie same geny budują kulturystę, ale jeśli już walczysz i umięśnioną i estetyczną sylwetkę to warto robić to w miarę przemyślany sposób. W tym sensie żeby nie robić jakiejś świniomasy i później tyle co trwał cykl masowy robić też redukcję żeby w miarę sensownie wyglądać, tylko [...]
No nie takie bla bla. Bardziej nawet kciuk na zewnątrz bo robić tzw wylewanie wiadra to za kilka kilkanaście treningów przy nawalaniu klamota to pozdro dla nadgrzebieniowego. Mądrze mówił o luzie łopatek a nie jak ogół ściąga łopatki no i prowadzenie rąk 30 stopni zgięcia czyli lekko z przodu
I nie leca. U mnie naturale na provi lataja Ja to wiem :-)) ze jak apteka to pelna zgoda.Bardziej pisałem ze to under. Równie dobrze, a nawet lepiej obniża shgb Winstrol, który może tam być Za 300 zł można zbadać. Ktoś chętny?:-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-02-20 06:58:24 To jiz wole alat i aspat oznaczyć za pare groszy i wykluczyć [...]
[...] waga się stabilizuje, bo względem wczorajszego dnia spadła tylko już o 0,1kg. Więc winko już chyba ze mnie zeszło całkowicie :D Zresztą widać że siłowo z dół jeszcze lecę, jakiejś mega poprawy jakości nie ma. Cały czas na tym samym poziomie :) Jeszcze dzisiaj na cardio oglądając story na insta trafiłem na filmiki Cody'ego z treningu barków i [...]
no to nie pozostaje Ci nic innego jak rozpuścić w alko. zmiana na inne ia wg mnie nie ma sensu, bo arimidex jest znacznie mocniejszy niż exe, letro to już w ogóle, a nolva do kontroli estro na cyklu jest średnim pomysłem. ale co organizm to inaczej więc może akurat 1/4 ari będzie ok, w co wątpię skoro 1/4 exe tak Ci zbija estro zwykła czysta [...]
[...] jedynie uzyskania skosu w górę * 2 hantelki - ciężaru mogę dokręcić ile chce * gryf łamany * sztanga prosta 180 * Obciązenia 140kg CEL : SIŁA !!! Może najpierw napiszę jak trenuje / jakie ćwiczenia wykonuje, ilość serii oraz jakim ciężarem wykonuje dane ćwiczenia. Przedstawie także swoje maxy. Zalezy mi tylko na 1 - SIŁA Klatka * [...]
Marta, zdecydowanie nasz wyjazd daje o sobie znać, stąd taki spadeczek sił ;-D Sama nie jesteś, bo u mnie ten tydzień też kiepsko, no ale coż - c'est la vie, trzeba robić swoje mimo, że czasem nie idzie tak, jak sobie planujemy ;-D Twój spadek sił to brak regeneracji :p ja się chociaż staram odpocząć ;)
[...] zginacze bioder nie dają rady a nie bardzo mogę ich wyeliminować z ćwiczeń próbowałem różnych ćwiczeń . push-up workout rano to są pompki różnego rodzaju, 100 w seriach co jakiś czas progresja dlatego rano bo główny trening trochę mi się w czasie rozjeżdża a chcę robić go nie więcej niż 2 godziny Nieszczęsna redukcja w zasadzie to specjalnie [...]
w piatek 14.02.2020. zrobiłem badania jeszcze raz. Wątroba leży bóg wie czego ale i tak jest lepiej jak wyszło za pierwszym razem. pytanie teraz co robić? mysle wrzucic jakies esentiale albo hepa aby podciągnąć wyniki. co do cyklu to zaczne sobie od samego testa na poprawę samopoczucia i chęci do życia których u mnie brak na chwile obecną. [...]
Marta, zdecydowanie nasz wyjazd daje o sobie znać, stąd taki spadeczek sił ;-D Sama nie jesteś, bo u mnie ten tydzień też kiepsko, no ale coż - c'est la vie, trzeba robić swoje mimo, że czasem nie idzie tak, jak sobie planujemy ;-D
Mam wyniki .co robić bo już nie mam pomysłu . Jak chodzi o estradiol . Jak opisałem kilka postów wyżej to samopoczucie rewelacja . Rano latam dosłownie. Mogę skakać i śpiewać ;) Libido maks .często nawet niekontrolowane wzwody w ciągu dnia. . Wody raczej nie łapie bo obrączka jest wskaźnikiem i schodzi super z palca . ESTRADIOL nadal poniżej [...]
Masz wybór: spróbować i może się jednak nauczysz trochę przez te 6 tygodni albo zmieniać. Można robić różne kompleksy (jak masz ochotę zmieniać to wymyślaj wg swoich upodobań). Wszystko ma swoje plusy i minusy. Minusem zmiany co tydzień jest to że ciało nie nauczy "nowych" ruchów. Powtarzając kompleks to tydzień z tygodnia na tydzień wychodzi [...]
Szkoda ze nie ma lepszej sylwetki do bb bo naprawdę za to jak trenuje, jak jest w to zaangażowany, ogolnie dopizgany okrutnie to by mu sie należało i mógłby świetne wyniki robic laczac to wszystko... niestety na pewne sprawy wpływu nie mamy
[...] mnie szczypać przy sikaniu, i chodziłem do toalety co 20minut. Na następny dzień poprawiło się. Nie uprawiałem wtedy seksu ani nie masturbowałem się przez długi okres. Po jakimś czasie zmasturbowałem się, i poczułem ból pomiędzy jajkami a tyłkiem. Ból utrzymywał się przez dzień-dwa, i znikał, ale siedzenie w biurze było bolesne i nie wygodne. [...]
masz na mysli do tego schematu? Polecam 4 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia : Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie jak tak to wypychanie mozesz dac po siadach a allaszki na koniec treningu silowego. mozna tez pomyslec by dac jedno cwiczenie na barki, a co drugi trening robic np bicka i [...]
Ja bym pociągnął tamoxa jeszcze tydzien a Clomid 2 tyg i powtórzył badania Jak będzie ok odstawka Badania wrzucone 2 posty wyżej.. co według Ciebie teraz robić?
Bo tak to działa niestety albo stety, że stawiamy sobie jakieś cele treningowe i wydaje nam się, że jak je osiągniemy to będziemy usatysfakcjonowani i nie trzeba będzie nic więcej robić tylko utrzymywać efekt. Jednak zawsze w sylwetce jest coś do poprawy, albo masa konkretnych rejonów jest za mała, albo trzeba coś poprawić w wyglądzie sylwetki. [...]
[...] 41.25x10x10x10x10 Odczucia : Trening po dniu off w większości udany. Wszędzie podokladane, ale nie wszędzie wyrobione powtórzenia. OHP nie robię klasycznego, a w taki sposób jak Wolski Krystian i Kondziu pokazywał czyli wykorzystuje bramę jak prowadnice dla sztangi fajnie wchodzi. Potem Hammer na barki, ogólnie jest średni bo wąski ciężko się tam [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 77 Wzrost : 176 Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa : 90 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa 30 g. witaminy D3&K2 co dzień [...]
Czy budowanie masy mięśniowej przy 20, 18 bf jest możliwe?
